ジョギングメモ35

12/1  8km

12月最初のランは8km。
前回から8kmで、5月末に足を痛めて以来の8kmだが今回は問題なさそうだ。
ペースも速すぎず一定だし、何よりも急な距離の上げ方をしていない。
今後もマイペースでやっていこう。

11月は10回、計71kmだった。
後半雨に何度か降られて走れなかった日があったので仕方ない。
ま、焦らずマイペースに。焦ると無理に走ったりして怪我をするので注意。