ジョギングメモ70

1/30  10km

通常10km。
寒いですねー。身体がなかなか温まらないです。
寒と早く身体を温めたいからついペースが速くなりがちだけど
毎回我慢しながらゆっくりと走っています。
実力以上のスピードで走ると怪我するんでね。

1月は10回、計100kmだった。
前半良い感じだったけど後半は雪やら何やらで思ったほど走れず。
ま、マイペースに行けば良いでしょ。
今年ものらくらと走っていこうと思います。

最近はカチャーオに夢中。

再び熱中。好き。
ってか、Niño Riveraのトレスが好きです。

ライブでした。

25,26日と演奏でした。
ご来場の皆様ありがとうございました。

画像は末永氏のトレス。とても渋いお顔。

いやー、キューバ音楽は面白いですね。
2日間で全然違うテイストなんだけど、根底には同じものが通ってる。
独特にリズムや間、フレージング。
両日ともベースレスだったんですがこれもやりがいがあって楽しいです。

次回NuevaLunaは2月20日（月）@品川、22日（水）@下北沢、
29日（水）@銀座スペシャルデスカルガと続きます。
SuenaSonは2月16日（木）@下北沢。

詳細は後日またこちらのブログで。
お待ちくださいませ！

Miércoles y Jueves

ライブのお知らせ。
キューバ音楽を2連チャン！

・2012年1月25日（水）@原宿MominokiHouse
NuevaLuna 毛利真帆(vo)、上原裕子(per)、浅見出(g)
20:00~

・2012年1月26日（木）@下北沢Bodeguita
SuenaSon 末永雄三(tres)、毛利真帆(vo)、浅見出(g)
20:00~


水曜日はフィーリンやコンテンポラリー・キューバン、
木曜日はソンを中心にお届け！

どちらも素敵なお店オススメです！

1.21,MardiGras

昨夜のマルディグラライブへお越しの皆様、ありがとうございました。

足下悪く、とても寒い中たくさんのお客様。本当に嬉しい限りです。
お陰様でとても楽しく幸せな時間を過ごす事が出来ました。

最近は足下にコーラスを一つだけ。

セッティングがシンプルだと演奏そのものに集中出来て良い感じです。
またこのコーラスがシンプルながらセンスの良い掛かり方で好きなんです。
オルガンっぽいサウンドになったり。気持ち良いです。

しかし、何よりこのバンドはメンバーが良いですね！
これだけ上手くて素敵な人たちと演奏すれば楽しいに決まってますよ。
毎回楽しみだけど、本当にいつも楽しくて嬉しいです。
今後もっともっと楽しくなりそうですね。
このメンバーでも回数重ねるごとに自由になってるので
まだまだ楽しみで溜まりません。

次回は少し開きますが5月19日（土）@自由が丘MardiGrasです。
本当にオススメ！

撮って頂いた写真です。
Tさんいつもありがとうございます！

自由が丘は本日です。

20時からMardiGrasでお待ちしております！

自由が丘で土曜日に。

ライブのお知らせです。

・2012年1月21日（土）@自由が丘MardiGras
AbsoluteVibration 須田義和(dr)、高橋薫(vo)、斎藤健(as)、西村雄介(b)、浅見出(g)
20:00~

今年最初のAbsoluteVibration！
次回は予定が合わず春先までないのでお見逃しなく。
須田さんのソウルフルで素敵な曲を中心に。
薫ちゃんや私の曲もやります。

ワタクシはエレクトリックで。

オススメです。来てね！

来週、25日。

ジョギングメモ69

1/15　10km

通常10kmラン。
最近は走っていても寒いです。
5,6kmは行かないと温まらないのです。
なので自然とペースが上がるのを時計を見つつ抑える感じ。
ゆったりと走りたいのですよ。

目指せLSD。

次は自由が丘。

ライブのお知らせ。
来週土曜日は自由が丘です！

・2012年1月21日（土）@自由が丘MaridiGras
AbsoluteVibration 須田義和(dr)、高橋薫(vo)、斎藤健(as)、西村雄介(b)、浅見出(g)
20:00~

大好きな自由が丘のマルディグラで楽しいひとときを。
須田さんのオリジナルを中心に色々やります。
インスト、歌もの両方とも良いですよ。
ワタクシはエレクトリックでガッツリ弾きます。
個人的にもとっても楽しみ。

来てね！

Bodeguita。

昨夜のNuevaLuna@Bodeguitaへご来場ありがとうございました。

ボデギータの時いつも同じ写真。。。
毎回ちゃんと撮ってるんですけどね（笑）
キューバ料理美味しいです。大好き。

私自身もNuevaLunaとしても今年最初のライブでした。
3人でシンプルにサウンドを味付け。
アットホームでリラックスしたライブでしたね。
皆様盛り上げて頂いてありがとうございました！
飛び入りやダンスもありで楽しいひとときとなりました。

アコースティックサウンドは良いですね。
弾いていて気持ち良いです。
まだまだやりたいことたくさん。楽しみは続きます。
そして最近どんどん増えてる私のあのパート…。練習しなきゃ（汗）

次回のNuevaLunaは1月25日（水）@原宿MominokiHouse！
オーガニック・マクロビオティックの老舗です。
身体に優しく美味しいお料理をぜひ。

Bodeguitaは2月22日（水）です。
111の次は222です！

来てね！

本日シモキタです！

お待ちしております〜！

Picadillo a la Habanero。

久々に作ってみました。

まず11日（水）。

来てね。

2012年1月のスケジュール。

・2012年1月11日（水）@下北沢Bodeguita
NuevaLuna 毛利真帆(vo)、上原裕子(per)、浅見出(g)
20:00~

・2012年1月21日（土）@自由が丘MardiGras
AbsoluteVibration 須田義和(dr)、高橋薫(vo)、斎藤健(as)、西村雄介(b)、浅見出(g)
20:00~

・2012年1月25日（水）@原宿MominokiHouse
NuevaLuna 毛利真帆(vo)、上原裕子(per)、浅見出(g)
20:00~

・2012年1月26日（木）@下北沢Bodeguita
SuenaSon 末永雄三(tres)、毛利真帆(vo)、浅見出(g)
20:00~


今月はキューバの間にソウルフルな自由が丘もあるよ！
お待ちしてます！

ジョギングメモ68

1/3  10km

今年最初のランはいつも通りの10km。
ま、今のところ変えるつもりもないんですけどね。

年始は道が空いていて走りやすくて良いですね。
自転車や歩きタバコが結構キツいのです。
でもお店が早く閉まるので道が結構暗い感じ。

今年もこんな感じでマイペースに走っていきます。

次はカレー。

インド。

あけおめ。

ワインで。