ジョギングメモ66

11/30  10km

昨夜も通常10kmラン。
トータルではいつもと同じタイムで走っても
ペースによって疲れがかなり違う事がある。
途中で速くなったり遅くなったりするとやはり疲れが多く、
一定のペースで走れると驚くほど疲れが少ない。
やはりマイペースに一定でいるのが良いんですね。

11月は11回、計110kmだった。
1ヶ月の距離としては最大だが、11回だけだからな。
でもなかなかコンスタントに走れました。