ジョギングメモ38

1/20　8km

昨夜もいつもの8km。
5分半/1kmくらいのペースでのラン。
LSDなんかだと6分/1kmやそれ以上の場合もあるようだが
なかなかそこまでゆっくり走れない。
ゆっくり走るのもそれはそれで消耗するし難しいものだ。

今月はもう走る予定がないのでこれで終了。
10日以上走れないが仕方ない。
1月は9回、計72kmだった。
20日で打ち止めなら悪くない回数。

2月から9kmに延ばす予定だが、10日以上空くので考え中。
ま、焦らずマイペースに。様子を見ながらやっていこう。