ジョギングメモ70

1/30  10km

通常10km。
寒いですねー。身体がなかなか温まらないです。
寒と早く身体を温めたいからついペースが速くなりがちだけど
毎回我慢しながらゆっくりと走っています。
実力以上のスピードで走ると怪我するんでね。

1月は10回、計100kmだった。
前半良い感じだったけど後半は雪やら何やらで思ったほど走れず。
ま、マイペースに行けば良いでしょ。
今年ものらくらと走っていこうと思います。