ジョギングメモ93

10/9  5km

通常5km。最近ペースの感じが分かってきた気がするのです。ってのは、要は無理をしないこと。股関節が無理をしない範囲で足を開いて走ると負担が一番少なくて疲れにくい気がするんですよね。そこに気をつけるようになってから走りがだいぶ楽に。

ところで、最近は朝に走っていますが、朝の光が柔らかくなってきて気持ちいいですね。