ジョギングメモ84

3/7　10km

通常10kmラン。
いやぁ、急に暖かくなりました。
先日までジャージにウィンドブレーカーまで来てたんですが、
昨日はジャージだけでも暑いですよ。
でもこれくらいが走るにはちょうど良いかなぁ。
疲れるけど走り終わると気持ち良いです。

ところで昨日は何故かペースが速かった。
5分半/kmくらいで走ってたからいつもより15~20秒/kmくらい速い。
スピードは関係ないから良くないなぁ。
むしろゆっくり走って心肺機能を高めねば。