ジョギングメモ49

5/15　10km

通常10kmラン。
使っていたランニングウォッチの不具合やらで1ヶ月以上ぶりにタイムを計測してみた。
10kmになって初の計測。
結果は60分56秒。1kmあたり6.56秒ときわめて模範的なタイムであった。
速さはまったく関係ないのでこのままで良し。

最近は何も聴かずに走っている。
1時間自分の呼吸に耳を澄ましているのも良いものです。